若槻千夏「夜中目覚めたらスマホ見ないようにしてます」　若槻の行動をスリープトレーナーが称賛　その理由とは

若槻千夏が30日放送の『上田と女が吠える夜』に出演。睡眠に関するエピソードで、スタジオを盛り上げた。

この日、“睡眠に悩む女が吠える夜”と題したテーマで、MC・上田晋也から「睡眠の悩みとかあるの？」と聞かれると、「ないんです」と答え、笑いを誘った若槻。そして、街の女性の“必ず2時38分に目が覚めちゃう”という睡眠の悩みに対して、「前に調べた時に、夜中起きた時に、どうしてもみんなスマホで何時か見ちゃうんですよ。それが脳裏に焼きついて、次の日も同じ時間に起きちゃうんですって」と解説。

それを受けて、「だから、夜中目覚めたら絶対時間見ない方がいいって言われて。目覚めたらスマホ見ないようにしてます」と睡眠時に意識していることを明かした若槻に対し、睡眠専門のパーソナルトレーナー（スリープトレーナー）のヒラノマリは「大正解」と反応。

続けてヒラノは「夜目覚めちゃった時って、スマホは絶対見ない方が良くて」と解説し始め、「時間見ちゃうとインプットされちゃうっていうのももちろんありますし、あとやっぱりブルーライトの影響っていうのもあって、それが余計に寝つけない原因になったりもするので、めちゃくちゃ正しいことをされてます」と改めて称賛すると、ドヤ顔の若槻。

そんな若槻は、とあるVTRを見る番組の収録で「寝ちゃってた俳優さんがいて」と切り出し、出演者のリアクションを映すワイプの中の俳優を見て、「完全に寝てるんですよ。私はVTRじゃなくて彼にビックリしてて。カメラさんが気づいて、彼のワイプが途中から消えるんですよ。そうすると（ワイプを回す）人数が少なくなるから、私めちゃくちゃ頑張って“え〜！”とか言って」と状況を説明。すると上田が「頑張ったなぁ、そいつのギャラ若槻に振り込んで欲しいよな」と反応し、若槻は「大御所でした」とニヤリ。