秋冬のヤバい体臭とは？頻尿改善法とは？便秘が死亡リスクを上げる？芸能人一斉健康診断【カズレーザーと学ぶ。予告】

2024.11.5 07:00

今夜11月5日（火）よる9時から放送の『カズレーザーと学ぶ。』は、『秋の芸能人一斉健康診断』。体臭や頻尿、便秘といったデリケートな体のお悩み。そんな体のお悩みの最新事情と対策法を紹介。健康な体になるためのヒントについて、カズレーザーと学ぶ！

講義では『今年新発見！秋冬のヤバい体臭緊急！皮膚ガス一斉チェック』『島崎遥香を救え！尿トラブル検査』『死亡リスク上げる便秘の新常識！現代人の便意が消失!?』『新ヤセ習慣で脂肪燃焼・筋肉増強！座る時間を置き換える！立つだけダイエット！』の4つのテーマを深掘りしていく。

■今年新発見！秋冬のヤバい体臭緊急！皮膚ガス一斉チェック

皮膚表面から放出する皮膚ガスは体臭の元となるもの。皮膚ガスは、汗や皮脂が出やすくなる夏はもちろんのこと、生活習慣が乱れやすく、体の不調が出やすい秋冬にも注意が必要とのこと。そんな皮膚ガスは800種類以上も確認されているが、秋冬に出やすい要注意な皮膚ガスは3つあるという。

1つ目は、寝不足によって首からニンニク臭のようなニオイがするガス。こちらは、マフラーなどをする機会が多くなるこれからの季節には要注意だとか。2つ目は、冷え性の人が放ちやすいという、つぶすとクサいみんなが嫌いなあのニオイのガス。3つ目は、『悪臭防止法』で特定悪臭物質に指定されている公害レベルの悪臭を放つガス。冬の宴会の定番料理である、すき焼きや唐揚げなどの脂っこい食事や炭水化物などの食べ物を暴飲暴食すると放つ危険があるという。
ほかにも、発生すると男性にモテやすい皮膚ガスや、加齢臭の原因となる皮膚ガスなどを紹介。秋冬でも油断禁物なニオイについて学び、しっかり対策しよう！

■島崎遥香を救え！尿トラブル検査

世代を問わず抱える体の悩みである頻尿の問題。スタジオゲストの島崎遥香は、トイレが異常に近いことが悩みで、ライブや舞台がある際は、必ず台本に“トイレチャンス”と書き込んでトイレに行くタイミングを考えておくほどだという。

こうした頻尿の代表的な症状が、寒くなるこの時期に起こる『過活動膀胱（かかつどうぼうこう）』というもの。これは、緊張やストレスで膀胱（ぼうこう）が過敏になり、尿が十分にたまっていなくても、意思とは関係なく膀胱が収縮する状態になるのだという。たとえば、飛行機などのトイレの数が限られている場所では、満員で使用できなくなることを気にして発症する、心因性から来る頻尿のケースもあるんだとか。

講義では、尿意の正体などを尿研究の最新事情から、排尿トラブルの改善方法まで徹底解説する。トイレが近い人は要チェック！

■死亡リスク上げる便秘の新常識！現代人の便意が消失⁉

男女問わず悩まされることの多い『便秘』。実は便秘は命に関わる重大な症状で、なんと慢性便秘症を抱える人とそうでない人の生存率を比べたところ、15年後には23％も生存率に差が出るということが海外の研究で分かったのだ。

そして便秘に関するさまざまな研究から分かったことは、便秘があらゆる病気のリスクを高めてしまうということ。たとえば、オーストラリアの大学の研究では、便秘の人はそうでない人に比べて、脳卒中の発生リスクが約2.3倍、心不全が約2.7倍なのだとか…。ほかにも便秘は病気のリスクを高めるだけでなく、体臭や口臭が強くなったり肌が荒れたりと、よくない事だらけ。便秘は水分摂取量が減る冬の季節には要注意なのだという。

講義ではスタジオゲストの腸内細菌検査を実施し、便秘になりやすい体質について解説する。また現代人が便意を消失する原因や最新研究で判明した便秘の改善法についても紹介。便秘を改善して、健康的な体を手に入れよう！

■新ヤセ習慣で脂肪燃焼・筋肉増強！座る時間を置き換える！立つだけダイエット！

あなたは1日の生活のなかで、立っている時間はどれほどあるだろうか？家にいるときはほぼ座っているという人が多いことだろう。しかし、普段の座っている時間を立つ時間に置き換えるだけで、カロリー消費量が増え、ダイエット効果があるとのこと。

たとえば、体重50kgの人が1時間テレビを見て過ごしたときの消費カロリーでは、座って見るより、立って見るだけで27キロカロリーも多く、約1.4倍のカロリーを消費するのだとか。これを1か月続ければ、810キロカロリーになり、これは約16kmのジョギングをしたのと同等の運動量のため、継続することで効果が得られるという。

なぜ立つだけで痩せることができるのか？そのメカニズムから、健康的なメリット、また長時間座ることのデメリットまで幅広く解説する。立つ時間を意識的に増やして健康的な体を目指そう！